Ein junger Mann sitzt auf einem hellen Sofa und lehnt mit ausgestreckter Hand eine Flasche Bier ab, die ihm gereicht wird. — © Daria Kulkova via Canva

Dry January: Ein gesunder Start in 2025

Ob „nur“ im Januar oder dauerhaft: Keinen Alkohol zu trinken, ist gut für die Gesundheit. Das Herz-Kreislauf-System wird entlastet, die Leber erholt sich und häufig verbessert sich auch die Schlafqualität. Gleichzeitig bietet sich eine gute Gelegenheit, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren. Mehr Infos bei der BZgA-Kampagne „Kenn dein Limit“:

Was bringt Alkoholfasten?

Gewohnheiten ändern

Frau breitet vor Berglandschaft die Arme aus — © Jacob Lund via Canva

Rauchstopp in 2025 – so kann es gelingen

Im Januar sind die guten Vorsätze für das neue Jahr noch sehr präsent. Mit dem Rauchen aufzuhören zählt für viele Menschen dazu. Aus gutem Grund: Wer mit dem Rauchen aufhört, verringert sein Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle und COPD, wird fitter, kann ohne Husten durchatmen und spart dazu noch viel Geld. Werden Sie rauchfrei in 2025! Die BZgA unterstützt Sie dabei.

Hilfe und Tipps, um rauchfrei zu werden

Weitere Infos auch in unserem Medienservice

Der Text sagt "Gut geschützt in die kalte Jahreszeit mit den Infos der BZgA", die Symbole zeigen richtiges Hygieneverhalten, wie in die Armbeuge zu Niesen — © BZgA

Gut geschützt in der kalten Jahreszeit

Im Winter treten vermehrt Atemwegsinfektionen auf, die eine Erkältung, aber auch Erkrankungen wie Grippe oder COVID-19 verursachen können. Welche Schutzimpfungen empfohlen sind und wie einfache Hygienemaßnahmen vor Ansteckung schützen können, dazu informiert infektionsschutz.de.

Jetzt Grippe-Impfcheck machen

Zum Corona-Impfcheck

Organspende – informieren und entscheiden

Die persönliche Entscheidung für oder gegen eine Organ- und Gewebespende ist wichtig, um das Selbstbestimmungsrecht wahrzunehmen. Die Informationen der BZgA unterstützen bei der persönlichen Entscheidungsfindung und -dokumentation. Seit dem 18. März 2024 kann die Erklärung auch online über das Organspende-Register eingetragen werden. Mehr Infos zur stufenweisen Einführung gibt es hier: https://www.organspende-info.de/organspende-register.

Ein Computerbildschirm auf dem die Startseite der Internetseite www.bzga.de zu sehen ist — © BZgA

Was wir tun

Die BZgA verfolgt das Ziel, Gesundheitsrisiken vorzubeugen und gesundheitsfördernde Lebensweisen zu unterstützen. Als Fachbehörde und Ressortforschungseinrichtung für gesundheitliche Aufklärung, Gesundheitsförderung und Prävention unterstützen wir Menschen dabei, ihr Wissen und ihre Einstellungen zu gesundheitlichen Themen aufzubauen und zu stärken. Dazu entwickeln wir themenspezifische Strategien und setzen zielgruppengerechte Kampagnen und Programme um.

In Abwasserproben aus mehreren Städten in Deutschland wurden Polioviren nachgewiesen. Polioviren sind die Erreger der „Kinderlähmung“, einer hochansteckenden Krankheit, die im schlimmsten Fall zu dauerhaften Lähmungen führen kann. In Deutschland ist es aufgrund hoher Impfquoten unwahrscheinlich, dass Polio-Erkrankungen auftreten. Dennoch sollte eine Verbreitung des Virus schnell verhindert werden, um die Ansteckung von nicht ausreichend geschützten Menschen zu verhindern.

Polioviren werden von infizierten Personen ausgeschieden und können sich über verunreinigte Hände und Oberflächen weiterverbreiten. Daher sind ein vollständiger Impfschutz und gründliche Händehygiene wichtig. Ob ein Impfschutz besteht, können Kinder-, oder Hausärzte oder das Gesundheitsamt prüfen.

Mehr Infos zur Polio-Impfung

Zum Polio-Impfcheck

Im Winter sind Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe oder Covid-19 keine Seltenheit. Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen sind typische Krankheitszeichen. Manchmal kann es auch zu schwereren Krankheitsverläufen kommen. Doch mit verschiedenen Maßnahmen können Sie sich und andere schützen: Dazu zählen regelmäßiges, gründliches Händewaschen, Husten- und Niesregeln beachten, regelmäßig Lüften und bei Bedarf eine Maske tragen oder daheimbleiben.

Schützen Sie sich und andere

Zu den Husten- und Niesregeln

Mit herzfroh 2.0 machen die BZgA und die Hochschule Luzern Sexualaufklärung zugänglich für Jugendliche und junge Erwachsene mit Lernschwierigkeiten. Auch Fachpersonen in Bildung und Betreuung finden hier hilfreiche Infos.
Die neuen Materialien zu Liebe, Körper und Sexualität wurden in enger Zusammenarbeit mit jungen Menschen mit Lernschwierigkeiten entwickelt. Sechs Themenhefte in einfacher Sprache, ein digitales narratives Spiel und eine pädagogische Handreichung bieten praxisnahe Unterstützung. Entdecken Sie alle Inhalte und das interaktive Spiel auf unserer Website.

Zu den Materialien

Atmosphärisches Bild zum Thema Hitze, Klima und Umwelt

Informationsmaterialien und -angebote zum Thema Klima und Gesundheit

Der Klimawandel beeinflusst unsere Gesundheit in vielfältiger Weise. BZgA-Informationen zu den Gesundheitsrisiken von Hitze, UV-Strahlung und praxisnahe Handlungsempfehlungen zum Download und zur Bestellung.

Zum Shop der BZgA