Ein junger Mann sitzt auf einem hellen Sofa und lehnt mit ausgestreckter Hand eine Flasche Bier ab, die ihm gereicht wird. — © Daria Kulkova via Canva

Dry January: Ein gesunder Start in 2025

Ob „nur“ im Januar oder dauerhaft: Keinen Alkohol zu trinken, ist gut für die Gesundheit. Das Herz-Kreislauf-System wird entlastet, die Leber erholt sich und häufig verbessert sich auch die Schlafqualität. Gleichzeitig bietet sich eine gute Gelegenheit, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren. Mehr Infos bei der BZgA-Kampagne „Kenn dein Limit“:

Was bringt Alkoholfasten?

Gewohnheiten ändern

Frau breitet vor Berglandschaft die Arme aus — © Jacob Lund via Canva

Rauchstopp in 2025 – so kann es gelingen

Im Januar sind die guten Vorsätze für das neue Jahr noch sehr präsent. Mit dem Rauchen aufzuhören zählt für viele Menschen dazu. Aus gutem Grund: Wer mit dem Rauchen aufhört, verringert sein Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle und COPD, wird fitter, kann ohne Husten durchatmen und spart dazu noch viel Geld. Werden Sie rauchfrei in 2025! Die BZgA unterstützt Sie dabei.

Hilfe und Tipps, um rauchfrei zu werden

Weitere Infos auch in unserem Medienservice

Der Text sagt "Gut geschützt in die kalte Jahreszeit mit den Infos der BZgA", die Symbole zeigen richtiges Hygieneverhalten, wie in die Armbeuge zu Niesen — © BZgA

Gut geschützt in der kalten Jahreszeit

Im Winter treten vermehrt Atemwegsinfektionen auf, die eine Erkältung, aber auch Erkrankungen wie Grippe oder COVID-19 verursachen können. Welche Schutzimpfungen empfohlen sind und wie einfache Hygienemaßnahmen vor Ansteckung schützen können, dazu informiert infektionsschutz.de.

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Zum Corona-Impfcheck

Organspende – informieren und entscheiden

Die persönliche Entscheidung für oder gegen eine Organ- und Gewebespende ist wichtig, um das Selbstbestimmungsrecht wahrzunehmen. Die Informationen der BZgA unterstützen bei der persönlichen Entscheidungsfindung und -dokumentation. Seit dem 18. März 2024 kann die Erklärung auch online über das Organspende-Register eingetragen werden. Mehr Infos zur stufenweisen Einführung gibt es hier: https://www.organspende-info.de/organspende-register.

Ein Computerbildschirm auf dem die Startseite der Internetseite www.bzga.de zu sehen ist — © BZgA

Was wir tun

Die BZgA verfolgt das Ziel, Gesundheitsrisiken vorzubeugen und gesundheitsfördernde Lebensweisen zu unterstützen. Als Fachbehörde und Ressortforschungseinrichtung für gesundheitliche Aufklärung, Gesundheitsförderung und Prävention unterstützen wir Menschen dabei, ihr Wissen und ihre Einstellungen zu gesundheitlichen Themen aufzubauen und zu stärken. Dazu entwickeln wir themenspezifische Strategien und setzen zielgruppengerechte Kampagnen und Programme um.

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und der Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV) haben zum 1. Januar 2025 die Kooperation zur Umsetzung des Programms „VORTIV – Vor Ort Aktiv“ um vier weitere Jahre verlängert. Das Angebot unterstützt Kommunen dabei, Maßnahmen zur Suchtprävention für Jugendliche und junge Erwachsene zu planen und umzusetzen. Neben der Prävention von riskantem Alkoholkonsum stehen dabei zukünftig auch Tabak- und Cannabiskonsum sowie exzessive Mediennutzung im Fokus.

Zur Pressemitteilung vom 16.01.2025

Zur Serviceplattform VORTIV

Tag der Organspende, Hitzeaktionstag, Weltnichtrauchertag oder Welt-Kindertag: Gesundheitstage rücken unterschiedliche Themen aus dem Gesundheitsbereich in den Fokus und schärfen das Bewusstsein für Erkrankungen, Belastungen und vorbeugende Maßnahmen. Kommunen, Apotheken, Krankenkassen, Schulen, Unternehmen und andere Institutionen können die Gesundheitstage nutzen, um Aktionen zu organisieren und mit themenspezifischen Angeboten die Bevölkerung zu unterstützen.

Liste der Gesundheitstage 2025

Winterzeit ist Grippe- und Erkältungszeit: Doch anders als eine Erkältung ist die echte Grippe eine ernstzunehmende Erkrankung, vor allem für Menschen mit einem höheren Risiko für schwere Krankheitsverläufe. Der beste Schutz ist die Grippeimpfung. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt sie insbesondere für Ältere ab 60 Jahren, chronisch Kranke, Schwangere und medizinisches Personal. Ob Sie zu den Menschen gehören, denen die STIKO eine Grippeimpfung empfiehlt, erfahren Sie online mit dem „Grippe-Impfcheck“ der BZgA.

Zur Pressemitteilung vom 10.01.2025

Zum „Grippe-Impfcheck“ der BZgA

Atmosphärisches Bild zum Thema Hitze, Klima und Umwelt

Informationsmaterialien und -angebote zum Thema Klima und Gesundheit

Der Klimawandel beeinflusst unsere Gesundheit in vielfältiger Weise. BZgA-Informationen zu den Gesundheitsrisiken von Hitze, UV-Strahlung und praxisnahe Handlungsempfehlungen zum Download und zur Bestellung.

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