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Übung für Arme und Schultern – Hacken mit den Unterarmen
Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung von Armen und Schultern
Übung für Arme und Schultern – Liegestütz
Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung von Armen und Schultern
Übung für Arme und Schultern – Ballweitergabe
Anleitung für eine Partnerübung im Alltag zur Verbesserung der Beweglichkeit
Übung für Arme und Schultern - sich „abtrocknen“
Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag zur Mobilisation von Muskeln und Gelenken
Übung für Rumpf und Kopf – Kräftigung mit Einkaufstasche
Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung der seitlichen Rumpfmuskulatur