Gesund und aktiv älter werden

Bewegung wirkt sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität älterer Menschen aus. Wie Kommunen mit Maßnahmen zur Bewegungsförderung die Gesundheit ihrer älteren Bürgerinnen und Bürger unterstützen können, erfahren sie in den Videos zum „Impulsgeber Bewegungsförderung“. Ältere Menschen können aber auch selbst etwas für ihre Gesundheit tun:56 Anleitungsvideos zeigen Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.