Übung für Rumpf und Kopf – Gymnastik im Sitzen
Inhalt
Anleitung für Bewegungsübungen im Alltag für eine bessere Rumpfstabilität
Zielgruppe
Menschen ab 65 Jahren
Genre
Anleitungsvideo
Erscheinungsjahr
2018
Beschreibung
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie im Sitzen ihren Rumpf kräftigen können. Durch wechselseitiges Anheben und Antippen der Oberschenkel aktivieren Sie Ihre Beine und Arme und stärken gleichzeitig die Rumpfstabilität.