Übung für die Beine – Oberschenkelkräftigung im Sitzen
Inhalt
Anleitung für kombinierte Bewegungsübungen im Alltag zur Kräftigung der Beine und einer aufrechten Haltung
Zielgruppe
Menschen ab 65 Jahren
Genre
Anleitungsvideo
Erscheinungsjahr
2018
Beschreibung
Dieses Video zeigt, wie Sie Ihre Oberschenkel im Sitzen kräftigen und in der Sitzposition Ihre Wirbelsäule trainieren können. Mit einer mehrfachen Wiederholung steigern Sie Ihre Wahrnehmung und verbessern Ihre Haltung.